les résultats..

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coucou ma belle^^ qu'est-ce que tu deviens ?

moi là...c'est catastrophique...j'ai passé de 121 lb à Noël à 136.4 lb hier..tu te rend compte !!

je me suis défoncée comme une folle à l'entrainement, j'ai manger pour 210 cal env, sauf que j'ai eu une crise Mia comme d'habitude, j'ai bu pour env 3 L d'eau, et j'ai perdu 450 cal à l'entrainement (30 min élyptique menu perte de poid + 20 min tapis roulant à 6 km/h + 5 min de corde à danser ), mais j'ai pas pu compter celle que j'ai perdu en sautant à la corde. Le 6 km/h au tapis c'est de la marche rapide qui donne chaud, juste avant la course. Bin entouka je crois que c'est 6 km/h, parce que c'est le pointage 6.0

j'aurais aimé m'entrainer plus mais le centre fermais ses portes, j'ai pas pu y aller plus tôt..

j'était bin mieux de maigrir ce matin avec tout ça..finalement j'était à 134.2 lb ce matin. J'espère continuer à perdre comme ça..


Mais là toi raconte, ça fait un bout qu'on s'est pas parler..comment ça va ?



Dernière modification le 07-01-2010 à 12:57:05
¨°¨Un papillon doit être mince et léger pour s'envoler¨°¨

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ah oui j'oubliais..quand j'aurai les sous je vais recommencer mes pillule amaigrissante, ça va me donner un petit boost avant l'été^^
¨°¨Un papillon doit être mince et léger pour s'envoler¨°¨

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Chanceuse! Moi sérieusement, je ne sais plus quoi faire avec tout ça... J'ai pas envie d'arrêter mon blog, mais on dirait que j'ai pu la volonté que j'avais avant pour maigrir. J'ai beau me dire à chaque jour, que je suis une grosse vache, que je n'arrête pas de manger, je suis incapable de me contrôler dans mes portions et mes desserts, ça ne m'arrête pas! Donc, la seule solution, c'est que je recommence à faire de l'exercice; si je ne peux pas contrôler ma nourriture, alors je peux très facilement contrôler l'exercice (surtout que ma mère va marcher tous les jours, au moins 1h00 chaque jour ). L'été passé si je ne me trompe pas, j'avais réussi à perdre 10 lbs en moins de 2 semaines, en mangeant quand même normalement (pas plus de 600 cal si je me souviens bien) et j'allais marcher avec ma mère presque 5 fois par semaine, au moins 1h00 chaque fois :ttb: . Si je trouve une façon de me motiver (parce que l'hiver, c'est pas toujours facile), et dès que tous les desserts vont être épuisés (il n'en manque plus pour longtemps! ) je vais peut-être enfin trouver mon juste milieu, continuer ça jusqu'à la fin de l'été, et pour la rentrée à l'automne, je devrais avoir changé radicalement (je ne veux pas être une grosse vache quand je vais faire ma deuxième entrée au Cégep ). Je te donne d'autres nouvelles très bientôt, désolée d'avoir été si longue, je n'avais pas souvent l'ordi, et j'avais un peu honte de moi...

Prends soin de toi!

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bin non ma belle, ne sois pas désolée, ça m'arrive aussi t'inquiète pas finalement comme tu as pu voir, jai presque tout reperdu, il me manque 1.2 lb et je suis de retour à 121 lb ^^ J'ai toujours peur de ne pas pouvoir dessendre de mon reccord à chaque fois..Et en plus, le 30 janvier j'ai un souper en famille pour fêter des aniversaire...donc beaucoup de gâteau à l'horizon..J'ai hâte de recommencer mes pilule !! Mais bon à 130$ ma attendre un peu lol..

Hey mais quand même, si tu va marcher avec ta mère et que c'est une motivation, c'est génial ça^^ tu va être beaucoup moins stressé comme ça que avec les jeûnes. Et tu va voir des résultat encouragent :sol: Commence tout de suite ma belle, comme ça tu pourra t'acheter une nouvelle garde-robe pour la rentré ;) Et une belle petite robe pour le prochain temps des fêtes ! Tant pis pour les desserts qui reste, c'est que de l'eau et du sucre ! Allez ma belle tes capable !!


bisouxxx
¨°¨Un papillon doit être mince et léger pour s'envoler¨°¨

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